סובלים מדלקת? המידע הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים לקרוא
קודם כל דלקת בד"כ לא מופיעה ככה ביום בהיר אחד, אלא תהליך מתמשך של כאב שעולה בהדרגתיות או לעיתים משתק.
אם יש מצב כזה יש כמה דרכים להקל ולעזור (תלוי בדרגת החומרה).
- כורכום- אפשר לקחת את התבלין עצמו לערבב כפית תבלין עם מים חמימים ולשתות פעמיים ביום או לקנות כדורי כורכום מהאינטרנט או מבית טבע ולשתות 2 ביום.
- חימר ירוק! קונים אותו בבתי טבע או בתי מרקחת, זו אבקה בצבע ירוק ומערבבים כפית אבקה עם מים ביחס של 1 ל1.5 עד שזה הופך למשחה שאפשר למרוח, מורחים שכבה לא עבה ולא דקה סביב האזור המודלק, מחכים עד שמתייבש- בד"כ 20-30 דקות ושוטפים עם מים.
***חשוב – לא לערבב עם כפית מתכת!***
*מצוין גם כמסכה לפנים - קומפרסים חמים וקרים לסירוגין.
3 דקות חם ודקה קר 3 סבבים לפחות פעמיים שלוש ביום- תמיד לסיים עם קר. - פיזיותרפיה או תרגילים לחיזוק השרירים של אותו אזור.
- מנוחה מרובה לאזור.
- חימום האזור כמה פעמים ביום – טוב להזרמת דם והחלמה מהירה יותר.
בתמונה, אני עם חימר ירוק 
אהבתם? שתפו!
יש לכם שאלה, הערה או טיפ נוסף? תגיבו!
ליהי 💜💚💙